Descripción
CAFEÍNA: ¿PARA QUÉ ES?
La cafeína actúa de diferentes formas en el cuerpo y la intensidad de sus efectos puede variar de una persona a otra. En general, se considera un estimulante natural, ya que actúa sobre el sistema nervioso central, inhibiendo los receptores de adenosina, un neuromodulador que reduce la actividad celular y tiene una acción calmante.
Además, la cafeína puede ser un aliado para quienes quieren ganar masa muscular. Consumida en dosis adecuadas, esta sustancia es excelente para quienes buscan un extra de energía para la sesión de entrenamiento, ya que reduce la somnolencia, alivia la fatiga, tiene efecto broncodilatador, aumenta la fuerza corporal y ayuda a liberar adrenalina.
