Descripción
¿QUÉ ES BETA ALANINA EN POLVO?
La beta-alanina, o β-alanina, es un aminoácido no esencial, siendo el único tipo beta producido naturalmente por nuestro cuerpo. Puede ingerirse a través de alimentos ricos en proteínas y con presencia de dipéptidos (anserina, balenina y carnosina), como carne de res y cerdo, pescado y pollo.
La suplementación con beta-alanina puede proporcionar un efecto amortiguador sobre las fibras musculares; es importante no confundir la sustancia con la alanina, porque a pesar de tener nombres similares, los efectos en el cuerpo son bastante distintos.