Descripción
¿QUÉ ES BCAA EN POLVO?
Para entender qué es BCAA, es necesario saber que es un acrónimo en inglés. Significa «aminoácidos de cadena ramificada», es decir, aminoácidos de cadena ramificada. Los tres aminoácidos de los BCAA son del tipo esencial, lo que significa que no pueden ser fabricados por nuestro propio cuerpo y deben obtenerse a través de la dieta.
La mejor mezcla de suplementos para el crecimiento de BCAA incluye leucina, valina e isoleucina. La proporción es 2: 1: 1, y el primer número representa la cantidad de leucina. Este aminoácido gana un mayor protagonismo precisamente porque inicia los procesos de síntesis de proteínas, mientras que los otros dos están más relacionados con la inmunidad.