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VITAMINA D (75 CÁPSULAS)

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Algunas vitaminas no son producidas por nuestro cuerpo o el cuerpo no produce la cantidad necesaria para mantener la salud. En ambos casos, es necesario ingerir nutrientes y vitaminas a través de la dieta. El consumo dietético, a través de alimentos o complementos, es fundamental para el óptimo desarrollo de las funciones orgánicas.

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Descripción

¿QUÉ ES LA VITAMINA D?

Algunas vitaminas no son producidas por nuestro cuerpo o el cuerpo no produce la cantidad necesaria para mantener la salud. En ambos casos, es necesario ingerir nutrientes y vitaminas a través de la dieta. El consumo dietético, a través de alimentos o complementos, es fundamental para el óptimo desarrollo de las funciones orgánicas.

Todos los nutrientes son importantes, ya que cada uno juega un papel clave en la regulación de los procesos metabólicos. Entre ellos, la vitamina D ha ganado mucha importancia, debido a la falta de este nutriente en gran parte de la población.

Nuestro cuerpo produce vitamina D a través de la exposición de la piel a la radiación solar ultravioleta B. En la dieta, es posible adquirir la vitamina a través de la vitamina D3 y D2 vegetal. Sin embargo, la estrategia alimentaria logra suplir aproximadamente el 20% de las necesidades de nuestro organismo.

Estudios científicos han demostrado que, en países donde hay mayor exposición solar de la población, una buena parte de la vitamina D se obtiene fundamentalmente a través de la radiación solar, ya que la piel es capaz de producir más del 90% de la vitamina D necesaria. Sin embargo, el problema radica en los hábitos de las personas y en la dificultad de tener una rutina adecuada de exposición al sol.

 

Información adicional

¿POR QUÉ TOMAR VITAMINA D?

La concentración de vitamina D se encarga, en primer lugar, de regular la presencia de calcio y fósforo en la sangre. Además, todavía participa en la homeostasis de varios otros procesos celulares, entre ellos, la síntesis de antibióticos naturales por las células de defensa de los mamíferos, la modulación de la autoinmunidad y la síntesis de interleucinas inflamatorias.

También es responsable del control de la presión arterial y, al participar en la regulación de los procesos de multiplicación y diferenciación celular, tiene una función antioncogénica. Su principal acción está en el metabolismo del calcio, ya que se muestra como uno de los principales responsables del mantenimiento de los niveles de calcio en el organismo.

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