Descripción
VITAMINA C CON ZINC: BENEFICIOS DE LA COMBINACIÓN
La vitamina C tiene una relación muy importante con la absorción de zinc por parte del cuerpo. Es decir, contribuye a la disponibilidad de zinc, ayudando en la absorción de la sustancia por nuestro organismo.
En la dieta, el zinc se considera uno de los nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de los sistemas antioxidantes. Esto significa que puede verse como una sustancia esencial para la funcionalidad e integridad de las membranas celulares de su cuerpo.
La vitamina C también tiene su acción antioxidante como una de sus características. Las dietas ricas en antioxidantes, como vitamina C, vitamina E, vitamina A y zinc, reducen el riesgo de enfermedades, favoreciendo la inmunidad y manteniendo la calidad de vida.
Vale la pena recordar que el zinc y la vitamina C son dos sustancias importantes para reducir el riesgo de enfermedades asociadas con los radicales libres. Por tanto, su ingesta está directamente relacionada con la protección frente a la diabetes, envejecimiento prematuro, esclerosis múltiple, inflamación crónica, enfermedades del sistema inmunológico, artritis, enfermedades cardíacas, entre otras.
Los estudios científicos indican que el consumo regular de vitamina C y zinc, ya sea en los alimentos o mediante suplementos, puede ayudar a reducir la aparición de varios tipos de cáncer.
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