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BCAA 2.1.1

Los aminoácidos esenciales son una parte integral de la proteína muscular. Los BCAA por sí solos representan aproximadamente el 35% de estos nutrientes en las proteínas que desarrollan los músculos.

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Descripción

¿QUÉ ES BCAA EN POLVO?
Para entender qué es BCAA, es necesario saber que es un acrónimo en inglés. Significa «aminoácidos de cadena ramificada», es decir, aminoácidos de cadena ramificada. Los tres aminoácidos de los BCAA son del tipo esencial, lo que significa que no pueden ser fabricados por nuestro propio cuerpo y deben obtenerse a través de la dieta.

La mejor mezcla de suplementos para el crecimiento de BCAA incluye leucina, valina e isoleucina. La proporción es 2: 1: 1, y el primer número representa la cantidad de leucina. Este aminoácido gana un mayor protagonismo precisamente porque inicia los procesos de síntesis de proteínas, mientras que los otros dos están más relacionados con la inmunidad.

 

Información adicional

¿PARA QUÉ USAR EL POLVO BCAA?

Los aminoácidos esenciales son una parte integral de la proteína muscular. Los BCAA por sí solos representan aproximadamente el 35% de estos nutrientes en las proteínas que desarrollan los músculos. Es por eso que su ingesta es muy recomendada por quienes quieren enfocarse en la hipertrofia a través de actividades físicas.

Con 200 gramos de BCAA en polvo, garantizas la cantidad ideal para impactar tu entrenamiento durante más de un mes. Todo esto con la comodidad de mezclar en un batido o en tu bebida favorita. Conocer el polvo de BCAA, para qué sirve, cómo tomarlo, cuándo tomarlo, entre otras cosas, es fundamental para valorar la efectividad del producto.

SUPLEMENTO DE BCAA EN POLVO: ¿ANTES O DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO?

En caso de duda sobre cómo tomar BCAA, siempre opte por el consejo de su nutricionista. Solo un profesional sabrá instruir sobre los BCAA, para qué sirven y cómo tomarlos. La recomendación general es que se puede consumir tanto antes como después del entrenamiento.

En el caso de la comida previa al entrenamiento, actúa para prevenir la fatiga temprana durante el ejercicio. En el caso del post-entrenamiento, los BCAA mejoran las respuestas adaptativas del tejido muscular a los estímulos del entrenamiento, ayudando también a prevenir el catabolismo.

Sabores del BCAA

Naranja, Sandia, Uva

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